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全台多間分店可體驗！【THALISSI 美學院】主打冬季女神舒壓課程，以專業技巧舒緩身體肌膚，釋放累積壓力和疲勞，重新找回輕盈感受！

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? 美麗前言

古希臘羅馬神話中，在美麗的天堂裡，住著一群愛美的魔法天使，而天使們手中的魔術棒，總是讓愛美的女性，可以擁有一個美麗的夢想，魔法棒也是通往天堂的鑰匙，一把通往美麗天堂的美麗之鑰，是每個女人都夢寐以求的境界。

美容師透過擦、撥、推、壓、揉的律動中，為您啟動天使的韻光，將身體裡最純淨的美麗與智慧結合，吸取萬物自然中的精華，讓女性擁有無限的愛與希望，能讚頌其智慧與大地融為一體的美麗。





▼使用頂級的SPA專用保養品，芳香帶來的心靈愉悅，讓身、心重新恢復平靜狀態。



? 暖心女神之「當歸壓」極致舒壓享宴120分(手技90分) ?

課程專業說明介紹 + 更衣 + 漢方當歸背部極致舒壓術 + 暖背能量熱石手技按摩 + 美腿魔爪輕盈體刷(大腿+小腿) + 暢通頭部舒刮釋壓循環按摩 + 排汗能量循環太空艙 + 貴妃沐浴更衣 + 舒活美顏茶



漢方當歸背部極致舒壓術

添加特別的漢方配方－當歸，並搭配獨門中式按摩手法，藉由刺激身體反射區達到深層釋壓並暢通體內之氣，放鬆背部僵硬的肌肉，舒緩長期累積的痠痛與疲憊，讓您恢復神采奕奕的活力與能量！

透過溫潤的石頭深層刺激身體反射區，深入手技按摩無法到達的部位，天然精油撫慰身心靈，溫暖的酥麻感喚醒緊繃的身體，就好像一股暖流深入身體，徹底甩開累積許久的疲勞。





美腿魔爪輕盈體刷(大腿+小腿)

藉由專業的體刷按摩，舒緩長時間久站或是久坐累積的腫脹痠痛，重新擁有如漫步雲端的輕盈感受！



暢通頭部舒刮釋壓循環按摩

舒緩日積月累的腫脹感，透過反覆刺激頭部反射區，徹底釋放疲勞和壓力，晚上更好入眠。

透過熱能一點一滴溫熱身體，幫助能量循環、達到平衡，非常推薦女性在冬季體驗，找回久違的紅潤好氣色！



【THALISSI 美學院】

採用天然木質設計，內部採光溫暖柔和。從進門的沙發區，接著經過長廊，就像請專業美容師到家中為您服務，安心、幸福、自在！搭配律動按摩，隨著輕靈的音樂旋律，舒緩一身的疲憊，輕輕閉上雙眼，感受手指在臉上的觸動、滑過、如受清風拂過輕輕來回碰撞肌膚的感動，多麼地令人愉悅。以客為尊，堅持給您最好的放鬆新去處！

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▲許多人為了健康都會運動、健身雕塑體態。（圖／取自LibreStock）

國際中心／綜合報導

健身不僅可以增加體力、控制體重，更可以藉由肌肉訓練雕塑完美體態，是保養身材及身體健康的必要方式之一。喜歡運動的你一定知道，健身配合蛋白質補充才能達成良好效果，不過你知道吃什麼食物可以更有效燃燒脂肪，以及補充運動時流失的營養嗎？日本健康醫療網站《All About》日前分享「讓健身效果MAX的6種食物」，喜歡運動的大家可以做為參考，讓自己的健身效果最大化！

1. 咖啡因

你知道咖啡可以加速體內脂肪燃燒嗎？咖啡因可以活化脂肪分解酵素（脂酶），因此建議在運動前喝1至2杯不加糖、奶的咖啡，可以提高脂肪燃燒的速率。

2. 脂肪較少的肉類

肌肉訓練後就是要補充蛋白質！最好能吃些高蛋白、低脂肪的肉，推薦大家可以多吃菲力（豬柳、牛里脊肉）、雞胸肉，對健身效果會較為顯著。

3. 高蛋白飲料

蛋白質可以提供受損肌肉修補的胺基酸，可以促進肌肉生長，運動後喝高蛋白飲料能迅速補充蛋白質，使肌肉得到增強。

4. 乳製品

晚上運動完吃低脂優格，可以讓肌肉在睡眠期間也得到修補增強的效果，也不容易變胖。

5. 魚

海鮮含有豐富蛋白質、胺基酸，多吃竹筴魚、沙丁魚及鰹魚等魚類，就可以有效補充蛋白質。

6. 檸檬酸

身體可以藉由檸檬酸在體內循環消除因疲勞產生的乳酸，進而減少因運動而生成的肌肉疼痛。橘子、檸檬及葡萄柚等酸味柑橘類水果內富含檸檬酸，除了可以補充能量，也能防止體內乳酸過多。另外，醋及酸梅亦富含檸檬酸，攝取維生素B群也有舒緩肌肉疼痛和疲勞恢復的效果。

《All About》特別指出，肌肉訓練後，體內蛋白質的合成速度是平時的2倍，所以運動後30分鐘內是用餐的「黃金時間」。配合乳製品、肉、蛋白質的攝取使肌肉增強，就能讓健身達到最佳效果。

引用自GOMAJI夠麻吉團購

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